Thich Nhat Hanh

Násilie nikdy nemôže priniesť mier a porozumenie. Mier môžeme dosiahnuť iba tak, že sa hlboko pozrieme a pochopíme skutočné korene násilia.

Strach dáva hnevu život. Keď je prítomný strach, niet pokoja, a tak sa stáva pôdou, na ktorej môže hnev rásť.

To, čo sa deje v prítomnom okamihu, je život.

Prichádzam sem s prázdnymi rukami a s prázdnymi rukami aj odchádzam. Moje činy sú mojím jediným skutočným vlastníctvom. Nemôžem uniknúť následkom svojich činov. Moje činy sú pôdou, na ktorej stojím.

Podľa Budhovho učenia je najzákladnejšou podmienkou šťastia sloboda – nie politická sloboda, ale sloboda od duševných útvarov hnevu, zúfalstva, žiarlivosti a klamu.

Ak ti horí dom, najnaliehavejšie je vrátiť sa a hasiť oheň, nie bežať za človekom, o ktorom si myslíš, že je podpaľačom.

Hnev je ako plačúce, kvíliace dieťa. Dieťa potrebuje, aby ho matka objala. Ty si matkou svojho dieťaťa – svojho hnevu.

Láska k sebe je základom schopnosti milovať druhého človeka. Ak sa o seba dobre nestaráš, ak nie si šťastný, ak nemáš pokoj, nedokážeš urobiť šťastným ani toho druhého.

V skutočnej láske nie je miesto pre pýchu.

Ak je niekoho reč plná hnevu, je to preto, že hlboko trpí.