Výroky o hneve

Hnev nám teda pomáha brániť ohrozené územie – je spravodlivý a je úprimný. A nielen to – je aj zdravý.

Môj hnev mi pravdepodobne uškodí viac než tvoja krivda.

Kroky k vyjadreniu hnevu: 1. Zastav sa. Dýchaj. 2. Rozpoznaj svoje odsudzujúce myšlienky. 3. Spoj sa so svojimi potrebami. 4. Vyjadri svoje pocity a nenaplnené potreby.

Hnev je nepríjemný pocit. Je ako planúci plameň, ktorý spaľuje naše sebaovládanie a núti nás hovoriť a robiť veci, ktorých neskôr ľutujeme. Keď je niekto nahnevaný, jasne vidíme, že prebýva v pekle. Hnev a nenávisť sú materiálom, z ktorého je peklo stvorené.

„Vybuchovači“, ľudia s častými výbuchmi hnevu, majú tiež viac rakoviny než bežní ľudia.