Výroky o hneve

Kroky k vyjadreniu hnevu: 1. Zastav sa. Dýchaj. 2. Rozpoznaj svoje odsudzujúce myšlienky. 3. Spoj sa so svojimi potrebami. 4. Vyjadri svoje pocity a nenaplnené potreby.

Ak ti horí dom, najnaliehavejšie je vrátiť sa a hasiť oheň, nie bežať za človekom, o ktorom si myslíš, že je podpaľačom.

Obviňovanie a trestanie druhých sú len povrchné prejavy hnevu.

Hnev je nepríjemný pocit. Je ako planúci plameň, ktorý spaľuje naše sebaovládanie a núti nás hovoriť a robiť veci, ktorých neskôr ľutujeme. Keď je niekto nahnevaný, jasne vidíme, že prebýva v pekle. Hnev a nenávisť sú materiálom, z ktorého je peklo stvorené.

V koreni každého záchvatu zlosti a mocenského boja sú nenaplnené potreby.