James Clear

Dobré návyky môžu dávať racionálny zmysel, no ak sú v rozpore s tvojou identitou, nepodarí sa ti ich uviesť do praxe.

Zlepšovať sa o 1 percento každý deň znamená z dlhodobého hľadiska veľmi veľa.

Pri návykoch založených na výsledku je pozornosť upretá na to, čo chceš dosiahnuť. Pri návykoch založených na identite je pozornosť upretá na to, kým sa chceš stať.

Napodobňujeme návyky troch skupín ľudí: blízkych, mnohých a mocných.

Ak chceš lepšie výsledky, zabudni na stanovovanie cieľov. Sústreď sa namiesto toho na svoj systém.

Jediný spôsob, ako sa stať výnimočným, je nechať sa donekonečna fascinovať tým, že robíš stále to isté. Musíš sa zamilovať do nudy.

Nemusíš byť obeťou svojho prostredia. Môžeš byť aj jeho tvorcom.

Profesionáli sa držia rozvrhu; amatéri nechajú, aby im do toho vstúpil život.

Keď nemôžeš vyhrať tým, že budeš lepší, môžeš vyhrať tým, že budeš iný.

Úspech je produktom každodenných návykov – nie jedinečnej premeny, ktorá sa stane raz za život.