Brené Brown

Milovať samých seba a navzájom sa podporovať v procese stávania sa skutočnými je azda tým najväčším prejavom odvahy naplno žiť.

Integrita znamená voliť odvahu pred pohodlím; voliť to, čo je správne, pred tým, čo je zábavné, rýchle alebo jednoduché; a voliť si praktizovať svoje hodnoty namiesto toho, aby sme ich len vyhlasovali.

Je v našej biológii dôverovať tomu, čo vidíme na vlastné oči. To robí život v starostlivo upravenom, preexponovanom a fotošopovanom svete veľmi nebezpečným.

Súcit nie je cnosť – je to záväzok. Nie je to niečo, čo máme alebo nemáme – je to niečo, čo sa rozhodneme praktizovať.

Možno sú príbehy jednoducho dátami s dušou.

Nikto sa na teba neobracia so žiadosťou o súcit či empatiu preto, aby si ho naučil, ako sa má lepšie správať. Obracajú sa na nás preto, lebo veria v našu schopnosť poznať vlastnú temnotu natoľko dobre, aby sme si s nimi vedeli sadnúť do tej tmy.

Nič nezmenilo môj život viac než uvedomenie si, že je strata času hodnotiť svoju vlastnú hodnotu podľa reakcií ľudí na tribúnach.

Skutočné otázky pre rodičov by mali znieť: „Si zapojený? Venuješ pozornosť?“

Toto je skutočným jadrom celistvosti: hodní teraz. Nie ak, nie keď – sme hodní lásky a spolupatričnosti už teraz.

Len preto, že niekto nie je ochotný alebo schopný nás milovať, neznamená to, že sme nemilovateľní.