Brené Brown

Zraniteľnosť nie je poznaním víťazstva ani prehry, je poznaním nevyhnutnosti oboch; je zaangažovanosťou. Je to byť naplno v tom.

Tí, čo majú silný zmysel pre lásku a spolupatričnosť, majú odvahu byť nedokonalí.

Keď prestaneme dbať na to, čo si o nás myslia druhí, strácame schopnosť spojenia. Keď sa necháme definovať tým, čo si myslia druhí, strácame ochotu byť zraniteľní.

Celostný spôsob života znamená zapájať sa do svojho života z miesta hodnoty. Znamená to pestovať odvahu, súcit a spojenie, aby sme sa zobudili ráno a pomysleli si: „Bez ohľadu na to, čo sa podarí a čo zostane nedokončené, som dosť.“

Žijeme vo svete, kde väčšina ľudí stále verí, že hanba je dobrým nástrojom na udržanie ľudí v poslušnosti. Nielenže je to nesprávne, je to aj nebezpečné. Hanba úzko súvisí so závislosťou, násilím, agresiou, depresiou, poruchami príjmu potravy a šikanovaním.

Krutosť je ľahká, lacná a rozšírená.

Zistila som, že to, čo robí deti šťastnými, ich nie vždy pripraví na to, aby boli odvážnymi a zaangažovanými dospelými.

Nemôžeš zahanbiť ani ponížiť ľudí k tomu, aby zmenili svoje správanie.

To, kým sme a ako sa zapájame do sveta, je oveľa silnejším predpokladom toho, ako sa budú mať naše deti, než to, čo vieme o rodičovstve.

Zraniteľnosť je našou najpresnejšou mierou odvahy.