Výroky o osude

Ľudia, ktorí veria, že majú kontrolu sami nad sebou, často žijú dlhšie než ich rovesníci.

Návyky sa dajú zmeniť, ak pochopíme, ako fungujú.

V tom spočíva skutočná sila návyku: poznanie, že tvoje návyky sú tým, čím si ich sám zvolíš, aby boli.

Ako si ľudia posilňovali svaly vôle v jednej oblasti svojho života – v posilňovni alebo v programe finančného manažmentu –, táto sila sa prelievala aj do toho, čo jedli, alebo ako tvrdo pracovali. Akonáhle sila vôle zosilnela, dotkla sa všetkého.

Väčšina rozhodnutí, ktoré robíme každý deň, sa môže zdať byť výsledkom dôkladne premysleného rozhodovania, no nie sú. Sú to návyky.