Deštruktívne emócie ako hnev, nenávisť a žiarlivosť neubližujú druhým; ubližujú tebe. Dokážu ti zničiť život. Dokážu ťa doslova rozochorieť. Odpusť každému, kto ti kedy ublížil – naozaj mu odpusť – a potom odpusť aj sebe. To všetko je minulosť.
Kedykoľvek sa začnete hnevať pre nezhodu v názoroch, majte sa na pozore; pri skúmaní pravdepodobne zistíte, že vaše presvedčenie ide ďalej, než dovoľujú dôkazy.