„Prijať seba; očakávať viac od seba.“

Nechcel by si sa radšej správať k sebe dobre, kým sa meníš na lepšieho človeka?

Robíš to len pre výsledok. Nehráš za vlastný tím.

Sebadisciplínu treba v podstate povzbudzovať, nie vynucovať.

Disciplína je poháňaná vonkajším trestom a odmenou. Sebadisciplínu však poháňa sloboda a prax.

Skutočná sebadisciplína nie je vtedy, keď ti niekto prikazuje robiť kliky, ale keď sa tak rozhodneš sám.

Nikdy nepoužívaj vinu ako motiváciu.