Susan David

Vlastníme svoje emócie, ony nevlastnia nás.

Radikálne prijatie všetkých našich emócií - aj tých neusporiadaných, ťažkých - je základným kameňom odolnosti, prekvitania a skutočného, autentického šťastia.

Strnulosť tvárou v tvár zložitosti je toxická.

Húževnatosť v sebe zahŕňa - no nie je tým istým, čo - odolnosť, ambíciu a sebaovládanie.

Nepohodlie je cenou vstupenky do zmysluplného života.

Emocionálna agilita znamená mať akékoľvek množstvo znepokojujúcich myšlienok či emócií a napriek tomu dokázať konať spôsobom, ktorý slúži tomu, ako naozaj chceš žiť.

Tvoj príbeh je tvoj príbeh. Musíš si ho privlastniť, namiesto toho, aby vlastnil on teba, a ctiť si ho so súcitom.

Nemôžeš si vybrať ani ovládať svoje túžby.

Prijatie je predpokladom zmeny.

Keď nám chýba súcit, vidíme svet rovnako neodpúšťajúci, ako sme my sami, takže samotná predstava zlyhania nás ochromuje.