Stephen Guise

Disciplína je poháňaná vonkajším trestom a odmenou. Sebadisciplínu však poháňa sloboda a prax.

Strach z neúspechu nie je vec, ktorú chceme ukazovať svetu, ale stále môže riadiť naše činy.

Spokojnosť nie je pasivita.

Keď do života pridáš dobré návyky, osvetlíš ďalšiu možnú cestu, obnovíš sebadôveru a dáš si nádej.

Skutočná sebadisciplína nie je vtedy, keď ti niekto prikazuje robiť kliky, ale keď sa tak rozhodneš sám.

Opakovanie je jazyk (podvedomého) mozgu.

Ako starnem, uvedomujem si, že teraz je včerajšie neskôr a že neskôr je zlý plán.

Prvým znakom vytvárania návyku je klesajúci odpor, čo úplne dáva zmysel.

Na rozdiel od motivácie sa sila vôle dá posilňovať ako sval.

Keď investuješ do seba v kľúčových oblastiach, ako je kondícia a učenie, máš tendenciu robiť to aj v iných oblastiach.