Gabor Mate

Agencia (schopnosť konať) nie je ani postoj, ani afekt, ani slepé prijatie, ani odmietnutie autority. Je to sebaudelenie práva slobodne a naplno hodnotiť veci a voliť na základe autentických vnútorných pocitov, bez podriaďovania sa očakávaniam sveta či diktátu zakoreneného osobného podmienenia.

Trauma je snáď najviac obchádzanou, ignorovanou, zľahčovanou, popieranou, nepochopenou a neliečenou príčinou ľudského utrpenia.

Súcitná zvedavosť namierená na seba samého vedie k pravde o veciach.

Citlivé deti sa začnú nazývať „ťažkými“ preto, lebo dospelí majú problém pochopiť ich temperament.

Ak stojíš pred voľbou medzi pocitom viny a pocitom zášti, vždy si vyber vinu.

Odbíjanie závislostí ako „zlých návykov“ alebo „sebadeštruktívneho správania“ pohodlne zakrýva ich funkčnosť.

Závislosť je vždy chabou náhradou za lásku.

Závislosť je temným zrkadlovým obrazom vášne, a pre naivného pozorovateľa jej dokonalou napodobeninou.

Slobodná voľba pochádza iba z myslenia; nepochádza z emócií. Vyplýva zo schopnosti premýšľať o svojich emóciách.

Nejde o odsudzovanie ani obviňovanie. Ide o porozumenie.