Dýchaj, si nažive! Už len vedomé dýchanie a úsmev nás dokážu urobiť veľmi šťastnými, pretože keď dýchame vedome, celkom sa vraciame k sebe a stretávame sa so životom v prítomnom okamihu.
V bežnom živote máš zvyk stále niekam utekať, pretože si myslíš, že šťastie v prítomnosti nie je možné. Tento zvyk si zdedil po svojich predkoch, po svojich rodičoch.