Výroky o osude

V tom spočíva skutočná sila návyku: poznanie, že tvoje návyky sú tým, čím si ich sám zvolíš, aby boli.

Návyky sa dajú zmeniť, ak pochopíme, ako fungujú.

Ako si ľudia posilňovali svaly vôle v jednej oblasti svojho života – v posilňovni alebo v programe finančného manažmentu –, táto sila sa prelievala aj do toho, čo jedli, alebo ako tvrdo pracovali. Akonáhle sila vôle zosilnela, dotkla sa všetkého.

Väčšina rozhodnutí, ktoré robíme každý deň, sa môže zdať byť výsledkom dôkladne premysleného rozhodovania, no nie sú. Sú to návyky.

Sila vôle nie je len zručnosť. Je to sval, podobne ako svaly na tvojich rukách či nohách, a čím viac pracuje, tým viac sa unaví, takže na ostatné veci zostáva menej sily.