„Neprajaj si, aby to bolo jednoduchšie, prajaj si, aby si bol lepší. Neprajaj si menej…“

Uhorka je horká? Tak ju odhod. Na ceste sú trne? Tak ich obíd.

Vonkajšie veci nie sú problémom. Problémom je tvoje hodnotenie týchto vecí. A to môžeš práve teraz vymazat.

Sústred sa na podstatu veci – ci ide o zásadu, o konanie, alebo o výklad.

Dokážem ovládat svoje myšlienky, kedykolvek potrebujem; ako by som teda mohol byt znepokojený?

Pozeraj sa pod povrch; nedovol, aby ti unikla vlastná povaha veci ani jej hodnota.

Aké lahké je odmietnut a zotriet každý dojem, ktorý je znepokojujúci alebo nevhodný, a okamžite sa vrátit do úplného pokoja.