„Do tej istej rieky nevstúpiš dvakrát.“

Typický pracovník dosahuje najmenej produktívny okamih dňa okolo 14:55.

Popri fyzickom odpútaní sa od práce je rovnako dôležité aj psychické odpútanie.

Popoludnia sú Bermudským trojuholníkom nášho dňa. V mnohých oblastiach predstavuje toto prepadové obdobie nebezpečnú zónu pre produktivitu, etiku aj zdravie.

Seneca navrhoval, aby sme si každý večer hovorili: "Možno sa zajtra už nezobudíš," a aby sme každé ráno vítali pripomienkou: "Možno už nikdy nezaspíš." Všetky tieto praktiky nám majú pomôcť vnímať svoj život, aj jeden druhého, ako vzácny dar, akým skutočne sú.

Celý ľudský život je len bodkou v čase; užime si ho teda, kým trvá.

Nech tvoj život skončí kdekoľvek, je tam celý. Hodnota života nespočíva v počte dní, ale v tom, ako ich využijeme; človek mohol žiť dlho, a predsa žil len málo.