„Čím ľahšie je nejaké správanie vykonať, tým pravdepodobnejšie sa z neho stane návyk.“
Čím ľahšie je nejaké správanie vykonať, tým pravdepodobnejšie sa z neho stane návyk.
Bez registrácie
Inšpiroval vás tento výrok?
Jedným kliknutím pomôžete objaviť hodnotné myšlienky aj ďalším čitateľom.
Pošlite myšlienku ďalej
Zdieľať výrok
Skopírujte text, odkaz alebo si stiahnite hotový obrázok.
Ak nemáš vnútorný základ dobrých návykov, budeš hľadať jediné, čo máš na dosah – zlé návyky.
Návyk je najsilnejší behaviorálny základ, aký môže človek mať.
Cesta k excelentnosti začína nenápadne.
Opakovanie je jazyk (podvedomého) mozgu.
Prvým znakom vytvárania návyku je klesajúci odpor, čo úplne dáva zmysel.
Mininávyk je správanie také malé, že nemôže zlyhať, a robíš ho každý deň.
Ďalšie od autora B. J. Fogg