Jay Shetty

Pokiaľ budeme svoje šťastie viazať na vonkajšie udalosti svojho života, ktoré sa neustále menia, vždy budeme len čakať.

„Kiežby“ je kód pre „nechcem robiť nič inak“.

Arogantné ego túži po rešpekte, zatiaľ čo pokorný pracovník rešpekt vzbudzuje.

Najprv si uvedomíme pocit alebo problém – všimneme si ho. Potom sa zastavíme a posúdime, čo ten pocit je a odkiaľ pochádza – zastavíme sa. A nakoniec upravíme svoje správanie – vymeníme ho za nový spôsob spracovania okamihu. VŠIMNI SI, ZASTAV SA, VYMEŇ.

Mnísi chápu, že rutina oslobodzuje myseľ, ale najväčšou hrozbou tejto slobody je monotónnosť.

Byť prítomný je jediný spôsob, ako žiť skutočne bohatý a plný život.

Každý má svoj príbeh a naše ego sa niekedy rozhodne to ignorovať. Neber všetko osobne – zvyčajne nejde o teba.

Keď sa naučíš ovládať a riadiť svoj dych, zvládneš akúkoľvek situáciu v živote.

Miesto má energiu; čas má pamäť. Ak niečo robíš každý deň v rovnakom čase, stáva sa to ľahším a prirodzenejším. Ak niečo robíš každý deň na rovnakom mieste, stáva sa to ľahším a prirodzenejším.

Ak si nezlomíš ego, zlomí ti ho život.