„Ešte pred desiatimi rokmi sme obdivovali tých, čo vydržali fungovať so štyrmi hodinami…“
Ešte pred desiatimi rokmi sme obdivovali tých, čo vydržali fungovať so štyrmi hodinami spánku, a tých, čo pracovali celú noc. Boli to hrdinovia, ktorých oddanosť odhaľovala vraj slabosť všetkých ostatných. Potom, keď sa veda o spánku dostala do povedomia, sa náš postoj zmenil. Ten nevyspatý chlapík nebol hrdina. Bol to hlupák. Pravdepodobne odvádzal podpriemernú prácu a možno svojimi zlými rozhodnutiami škodil aj nám ostatným. Dnes je na tom rovnako, ako bol vtedy spánok, aj oddych. Vynechať obed bývalo čestným odznakom a doprať si šlofíka hanbou. Už nie. Veda o načasovaní dnes potvrdzuje to, čo starý svet dávno vedel: mali by sme si dopriať oddych.
Bez registrácie
Inšpiroval vás tento výrok?
Jedným kliknutím pomôžete objaviť hodnotné myšlienky aj ďalším čitateľom.
Pošlite myšlienku ďalej
Zdieľať výrok
Skopírujte text, odkaz alebo si stiahnite hotový obrázok.
Ani si neviem predstaviť točenie. Vážne nechápem, ako sa má robiť.
Úprimne, minulý rok bol šialený rok. Ale myslím si, že posunúť duševné zdravie do popredia bola obrovská vec.
Musíme sa sústrediť aj sami na seba, pretože napokon sme aj my len ľudia.
Hovorím, dajte duševné zdravie na prvé miesto, pretože ak to neurobíte, nebudete si svoj šport užívať.
Je to ťažké. A nemyslím si, že ľudia chápu, akým rozsahom si prechádzam.
Určite to vnímam ako úľavu, ale prejsť si tým nie je jednoduché.
Ďalšie od autora Daniel H. Pink