„Ľudia, ktorí cvičia, zvyčajne začnú lepšie jesť a stávajú sa produktívnejšími v práci…“
Ľudia, ktorí cvičia, zvyčajne začnú lepšie jesť a stávajú sa produktívnejšími v práci. Fajčia menej a prejavujú viac trpezlivosti voči kolegom a rodine. Menej používajú kreditné karty a hovoria, že sa cítia menej v strese. Cvičenie je kľúčový návyk, ktorý spúšťa rozsiahlu zmenu.
Bez registrácie
Inšpiroval vás tento výrok?
Jedným kliknutím pomôžete objaviť hodnotné myšlienky aj ďalším čitateľom.
Pošlite myšlienku ďalej
Zdieľať výrok
Skopírujte text, odkaz alebo si stiahnite hotový obrázok.
Kde je rýdza viera a nekompromisná čistota, tam je zdravie, tam je úspech, tam je sila.
Choré myšlienky sa prejavia v chorom tele.
Telo je služobníkom mysle. Poslúcha to, čo sa v mysli odohráva.
Keď sa staráte o svoje telo a podporujete ho, ono vám to vráti. Viem naisto, že starostlivosť o vlastné telo je za každých okolností investíciou, ktorej návratnosť je nevyčísliteľná.
Vrcholom zdravia je fungovať na plné obrátky – telesne, citovo aj duchovne. Znamená to byť bdelý, cítiť sa živý a prepojený. A ak sa na svoj život pozriete ako na kruh a na všetky jeho oblasti ako na jeho časti, uvidíte, že keď jedna časť zlyháva, ovplyvní to celok.
Je to skvelý nástroj, s ktorým som sa naučil žiť a mám ho rád.
Ďalšie od autora Charles Duhigg